为提高学生自身的安全防范意识，强化身体锻炼，增强自身免疫力，在疫情面前保持良好心理状态，积极正确地应对疫情的发展状态，物理科学与信息工程学院于2月11日发布以“居家锻炼强体质，防控疫情不出门”为主题的新型冠状病毒肺炎防控期间居家锻炼方案，帮助学生在疫情期间保持健康的身体状态。

在疫情蔓延的特殊时期，由于受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，导致大部分学生自身长期在家缺少锻炼，导致免疫力下降，影响自身健康情况，在疫情当前，响应国家号召，不为国家添乱，居家自我保护为防疫首选，居家进行身体锻炼为重中之重。学院通过为广大学生简易介绍相应疫情防护知识、健身常识、健康小故事、健身方案、健身运动演示等科学防疫情方式，简要介绍俯卧撑，空中脚踏车，深蹲，平板支撑四项锻炼方式，为学生提供正确的动作要领，点明各项锻炼方式、锻炼过程中的注意要点，防止学生在锻炼过程中由于动作要领不达标，导致锻炼效果不明显。方案中特别指出了锻炼过程中的注意事项，防止不当行为对身体造成损害，起到反向效果。学生积极响应学院安排，并上交居家锻炼的照片以及视频供同学们参考，起到示范作用。疫情当前，不为国家添乱，“宅”在家中，就是对防疫工作的最好支持。按照新冠肺炎防控期间居家锻炼方案进行相应室内锻炼活动，可以提升身体机能免疫力，改善精神面貌。青年学子理应借助相应的防疫知识宣传，倡导健康的生活方式，强化自我防护和健康管理意识，为坚持打赢这场防疫战争贡献自己的力量。